こころのアンテナを育てる事(ひきこもりから抜け出す下準備)

こんにちは。

 

今回は「心のアンテナを育てる事」について話してみようと思います。

 

僕がひきこもっていた頃は、自分のしたいことが全く見つからずに・・・親には「自分の好きな事を仕事にすればいいんだよ」と言われていたのですが、それが全く分からないでいました。

 

PCは持っていたので、ネット検索は出来たのですが・・・自分の思ったような情報も得られないし、今思うと情報を持っていても、どう活用していいか解らない。という状況でした。

 

とにかくひきこもっていた頃は、抜け出す一歩を踏み出すことも、とーってもパワーのいる事でしたから、ネット検索もあまり意味はなさなかったかもしれません。

 

そこで、ちょっとアナログなのですが、「心のアンテナを育てる事」を紹介しようと思います。

 

方法は簡単。。

 

①「興味のある事」のメモ帳を一冊用意する。

 

②TVを見ていて、「これは面白そうなことだな」とか「この仕事楽しそう」と思った事をメモする。(単語のみ可)

 

③慣れてくれば、「面白そう!」と思った番組を即録画する。

 

ちなみに僕が参考になったテレビ番組は、テレ東の「ガイアの夜明け」とNHKの「プロフェッショナル仕事の流儀」でした。

 

という訳で、こういった事を期間を決めて(一か月~三か月)メモ帳に書いていくと、自分の興味がある事がなんとなく分かってくると思います。

 

これは、話したかどうかは解りませんが、僕はひきこもりから抜け出そうとする時に、即座に行動するよりも・・・数か月かけて下準備をした方がよいと思っています。

 

下準備とは・・・

 

①家族(両親)との関係を修復する→抜け出そうとする時には、親に愚痴が言える関係を目指す

 

②自分の心のアンテナを育てる→何をしたいのかを自分の中に明確化する

 

③自分がひきこもりだという事を自覚する→正直に社会に向かって「自分」を伝える準備

 

これらが出来ると、社会に出ても・・・ちょっと違う自分を実感するかもしれません。

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